Softonic

Калькулятор овуляции

Шаг 1 / 4 Оценка овуляции

Используйте первый день кровотечения из последней менструации.

Далее: подробности цикла

Овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации. Во многих циклах это соответствует примерно 11-16 дням, если считать от первого дня последней менструации. Этот калькулятор просит указать первый день последней менструации и среднюю длину цикла, а затем показывает наиболее вероятный день овуляции и шестидневное фертильное окно, когда возможно зачатие.

Как оценивается фертильное окно

  1. 1

    Первый день последней менструации

    Это первый день настоящего кровотечения, а не легкие мажущие выделения. Он считается 1-м днем цикла.

  2. 2

    Средняя длина цикла

    От первого дня одной менструации до первого дня следующей. Обычный диапазон: 21-35 дней.

  3. 3

    Инструмент отсчитывает 14 дней назад от ожидаемой следующей менструации

    День овуляции = длина цикла минус 14.

  4. 4

    Фертильное окно включает 5 дней до овуляции и день овуляции

    Сперматозоиды могут сохраняться до 5 дней, а яйцеклетка обычно живет 12-24 часа.

Фертильное окно

День относительно овуляции Вероятность зачатия
−5 Низкая, но возможна
−4 Низкая
−3 Умеренная
−2 Высокая
−1 Очень высокая
0 (овуляция) Пиковая
+1 Снижается

При благоприятных условиях сперматозоиды могут сохраняться в женских половых путях до пяти дней. Недавно вышедшая яйцеклетка обычно остается жизнеспособной 12-24 часа. Поэтому период, когда возможно зачатие, начинается примерно за пять дней до овуляции и включает сам день овуляции.

Как длина цикла влияет на овуляцию

  • Цикл 28 дней: овуляция примерно на 14-й день.
  • Цикл 30 дней: овуляция примерно на 16-й день.
  • Цикл 35 дней: овуляция примерно на 21-й день.
  • Цикл 21 день: овуляция примерно на 7-й день.

Лютеиновая фаза, от овуляции до следующей менструации, у многих циклов остается близкой к 14 дням. Сильнее меняется фолликулярная фаза, от начала менструации до овуляции.

Признаки овуляции, за которыми можно наблюдать

  • Изменение цервикальной слизи. Ближе к овуляции она часто становится прозрачной, тягучей и похожей на яичный белок.
  • Базальная температура тела. После овуляции она повышается примерно на 0,3-0,5 °C и остается выше до следующей менструации.
  • Овуляторная боль (mittelschmerz). Некоторые женщины ощущают тянущую боль или покалывание с одной стороны во время выхода яйцеклетки.
  • Пик ЛГ. Домашние тесты на овуляцию обычно выявляют его за 12-36 часов до овуляции.

Ограничения календарного прогноза

  • Нерегулярные циклы делают прогноз по датам ненадежным. СПКЯ, стресс, грудное вскармливание и проблемы с щитовидной железой могут смещать сроки овуляции.
  • Ановуляторные циклы возможны даже при внешне регулярных менструациях. Менструация приходит, но яйцеклетка не высвобождается.
  • Первый цикл после родов или после отмены противозачаточных таблеток особенно трудно предсказать.

Если вы пытаетесь зачать ребенка или, наоборот, избежать беременности, для большей точности сочетайте календарную оценку с тестами на овуляцию и отслеживанием симптомов. Этот инструмент дает только расчетную оценку и не является медицинским изделием.

Часто задаваемые вопросы

При нерегулярных циклах календарный прогноз ненадежен. Используйте тесты на овуляцию, которые выявляют пик ЛГ в моче, и дополнительно отслеживайте базальную температуру. Если длина цикла меняется более чем на 7-9 дней, стоит обратиться к врачу.

Один только календарный метод при обычном использовании имеет годовую частоту неудач около 10-25 %. Сам по себе он не является надежным методом контрацепции. Сочетайте его с барьерными методами или используйте метод распознавания фертильности, которому обучил специалист.

Домашние тесты выявляют hCG, который начинает вырабатываться после имплантации, чаще всего через 6-10 дней после овуляции. Самые чувствительные тесты могут сработать через 10-12 дней после овуляции, а почти все надежны к ожидаемому дню задержки.

Сильный стресс повышает уровень кортизола. Это может нарушать высвобождение GnRH в гипоталамусе и задерживать или подавлять овуляцию. Задержка или пропуск менструации на фоне стрессовой недели встречается часто и обычно нормализуется, когда стресс уменьшается.

Сопутствующие инструменты

Калькулятор балясин

Введите свободный пролёт перил, ширину балясины и максимально допустимый зазор, чтобы получить точное количество необходимых балясин и равный промежуток между каждой стойкой, не превышающий нормативный предел.

Калькулятор времени работы батареи

Рассчитайте, как долго прослужит батарея, исходя из её ёмкости в мА·ч, тока нагрузки в мА и коэффициента эффективности разряда. Получите время работы в часах, днях и минутах.

Калькулятор производительности осушителя воздуха

Оцените производительность переносного осушителя по площади и сырости помещения в литрах и американских пинтах в сутки.

Калькулятор нумерологии

Рассчитайте нумерологические числа имени по пифагорейским или халдейским значениям букв: выражение, стремление души и личность.

Калькулятор Social Security США

Оцените пенсионную выплату Social Security в США по PIA и возрасту начала получения. Сравните месячные и годовые суммы в 62 года, FRA 67 и 70 лет.

Калькулятор длины дуги

Рассчитайте длину дуги окружности по радиусу и центральному углу или по хорде и радиусу, с результатами в градусах и радианах.