Softonic

Калькулятор ИМТ

Шаг 1 / 4 Проверка BMI
Система единиц
Далее: рост

Введите рост и вес, и калькулятор рассчитает ИМТ (кг/м²) со взрослой категорией Всемирной организации здравоохранения: недостаточная масса, нормальная масса, избыточная масса или ожирение. Он также покажет BMI Prime и диапазон веса, который для вашего роста попадает в норму, в килограммах или фунтах. Это ориентир, а не диагноз.

Как рассчитывается ИМТ

  1. 1

    Введите рост и вес

    Переключайтесь между метрической системой (см / кг) и имперской (in / lb). В имперском режиме указывайте рост как общее число дюймов.

  2. 2

    Применяется формула

    ИМТ = вес (кг) / рост (м)^2. Имперские единицы пересчитываются внутри, результат всегда выводится в кг/м².

  3. 3

    Определяется категория

    Основной результат использует взрослые пороги ВОЗ 18,5, 25 и 30; справочная таблица ниже также делит ожирение на классы при 35 и 40.

  4. 4

    Показывается здоровый диапазон веса

    Для вашего роста калькулятор показывает вес при ИМТ 18,5 и при ИМТ 24,9, то есть ваш нормальный диапазон.

Категории ИМТ взрослых по ВОЗ

ИМТ (кг/м²) Категория
< 18,5 Недостаточная масса
18,5 – 24,9 Нормальная масса
25,0 – 29,9 Избыточная масса
30,0 – 34,9 Ожирение I класса
35,0 – 39,9 Ожирение II класса
≥ 40,0 Ожирение III класса

Рекомендации для азиатских популяций, например IOTF и WHO Asia Pacific, используют более низкие пороги: 23 для избыточной массы и 27,5 для ожирения. Причина в том, что при одинаковом ИМТ процент жира в организме может быть выше.

Панель результата оставляет основную категорию в стандартных диапазонах ВОЗ для взрослых, а затем добавляет BMI Prime (ИМТ ÷ 25) и здоровый диапазон веса для вашего роста при ИМТ 18,5–24,9. Эти дополнительные числа помогают сравнить результат, но не превращают ИМТ в диагноз.

Где ИМТ не справляется

  • Мышечная масса: спортсмены и люди, занимающиеся силовыми тренировками, могут попасть в категорию избыточной массы по ИМТ при низком проценте жира. Регбисты нападения и бодибилдеры часто находятся в диапазоне 28-32.
  • Возраст и саркопения: у пожилых людей снижается мышечная масса, поэтому нормальный ИМТ может скрывать дефицит мышц.
  • Состав тела: ИМТ не показывает, где распределен жир. Абдоминальный, особенно висцеральный жир несет больший кардиометаболический риск, чем жир на бедрах при том же ИМТ.
  • Беременность: ИМТ неинформативен во время беременности и в первые месяцы после родов.

Более полезные сопутствующие показатели

  • Отношение талии к росту: окружность талии лучше держать меньше половины роста.
  • Процент жира в организме: измеряется с помощью DEXA, гидростатического взвешивания или качественных биоимпедансных весов.
  • Окружность талии: более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин указывает на повышенный риск независимо от ИМТ.

Часто задаваемые вопросы

Это инструмент скрининга на уровне популяции, а не диагноз. Мускулистые люди, беременные, очень высокие или низкие, пожилые люди и некоторые этнические группы часто классифицируются неточно. Используйте ИМТ как один из нескольких показателей.

У азиатских популяций метаболический риск часто повышается при более низких значениях ИМТ, поэтому WHO Asia Pacific считает избыточную массу с 23, а ожирение с 27,5. Этот калькулятор оставляет основной результат в стандартных диапазонах ВОЗ для взрослых, а пороги Asia-Pacific приводит как контекст.

Только с процентильными таблицами по возрасту и полу. Взрослые категории не применяются. Этот калькулятор предназначен для людей 18 лет и старше; для детей нужен инструмент ИМТ по возрасту.

ВОЗ называет нормальным диапазон ИМТ от 18,5 до 24,9. Для вашего роста калькулятор выводит его как конкретный интервал в кг или lb, а нижняя половина часто связана с более благоприятными долгосрочными сердечно-сосудистыми маркерами.

Сопутствующие инструменты

Калькулятор длительности

Рассчитайте длительность между двумя часами в формате HH:MM, десятичных часах, минутах и секундах.

Калькулятор совместимости имен

Введите два имени и получите шуточную оценку совместимости, а также пифагорейское число каждого имени. Инструмент читает только латиницу (от A до Z), поэтому русское имя сначала запишите латинскими буквами.

Калькулятор матриц

Универсальный калькулятор матриц: сложение, вычитание, умножение, транспонирование, обращение и вычисление определителя для любых размерностей. Показывает промежуточные шаги.

Калькулятор прогноза роста взрослого

Получите приблизительную оценку взрослого роста по росту биологических родителей. Инструмент не ставит диагнозов.

Калькулятор «сколько часов назад»

Узнайте точные дату и время, которые были заданное число часов назад от текущего момента.

Калькулятор угла конуса

Рассчитайте полуугол, полный угол, конусность 1:N и диаметральный уклон по большому и малому диаметрам и осевой длине.

Инструмент доступен на других языках