Softonic

Калькулятор ИМТ

Шаг 1 / 4 Проверка BMI
Система единиц
Далее: рост

Введите рост и вес, и калькулятор рассчитает ИМТ (кг/м²) со взрослой категорией Всемирной организации здравоохранения: недостаточная масса, нормальная масса, избыточная масса или ожирение. Он также покажет BMI Prime и диапазон веса, который для вашего роста попадает в норму, в килограммах или фунтах. Это ориентир, а не диагноз.

Как рассчитывается ИМТ

  1. 1

    Введите рост и вес

    Переключайтесь между метрической системой (см / кг) и имперской (in / lb). В имперском режиме указывайте рост как общее число дюймов.

  2. 2

    Применяется формула

    ИМТ = вес (кг) / рост (м)^2. Имперские единицы пересчитываются внутри, результат всегда выводится в кг/м².

  3. 3

    Определяется категория

    Основной результат использует взрослые пороги ВОЗ 18,5, 25 и 30; справочная таблица ниже также делит ожирение на классы при 35 и 40.

  4. 4

    Показывается здоровый диапазон веса

    Для вашего роста калькулятор показывает вес при ИМТ 18,5 и при ИМТ 24,9, то есть ваш нормальный диапазон.

Категории ИМТ взрослых по ВОЗ

ИМТ (кг/м²) Категория
< 18,5 Недостаточная масса
18,5 – 24,9 Нормальная масса
25,0 – 29,9 Избыточная масса
30,0 – 34,9 Ожирение I класса
35,0 – 39,9 Ожирение II класса
≥ 40,0 Ожирение III класса

Рекомендации для азиатских популяций, например IOTF и WHO Asia Pacific, используют более низкие пороги: 23 для избыточной массы и 27,5 для ожирения. Причина в том, что при одинаковом ИМТ процент жира в организме может быть выше.

Панель результата оставляет основную категорию в стандартных диапазонах ВОЗ для взрослых, а затем добавляет BMI Prime (ИМТ ÷ 25) и здоровый диапазон веса для вашего роста при ИМТ 18,5–24,9. Эти дополнительные числа помогают сравнить результат, но не превращают ИМТ в диагноз.

Где ИМТ не справляется

  • Мышечная масса: спортсмены и люди, занимающиеся силовыми тренировками, могут попасть в категорию избыточной массы по ИМТ при низком проценте жира. Регбисты нападения и бодибилдеры часто находятся в диапазоне 28-32.
  • Возраст и саркопения: у пожилых людей снижается мышечная масса, поэтому нормальный ИМТ может скрывать дефицит мышц.
  • Состав тела: ИМТ не показывает, где распределен жир. Абдоминальный, особенно висцеральный жир несет больший кардиометаболический риск, чем жир на бедрах при том же ИМТ.
  • Беременность: ИМТ неинформативен во время беременности и в первые месяцы после родов.

Более полезные сопутствующие показатели

  • Отношение талии к росту: окружность талии лучше держать меньше половины роста.
  • Процент жира в организме: измеряется с помощью DEXA, гидростатического взвешивания или качественных биоимпедансных весов.
  • Окружность талии: более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин указывает на повышенный риск независимо от ИМТ.

Часто задаваемые вопросы

Это инструмент скрининга на уровне популяции, а не диагноз. Мускулистые люди, беременные, очень высокие или низкие, пожилые люди и некоторые этнические группы часто классифицируются неточно. Используйте ИМТ как один из нескольких показателей.

У азиатских популяций метаболический риск часто повышается при более низких значениях ИМТ, поэтому WHO Asia Pacific считает избыточную массу с 23, а ожирение с 27,5. Этот калькулятор оставляет основной результат в стандартных диапазонах ВОЗ для взрослых, а пороги Asia-Pacific приводит как контекст.

Только с процентильными таблицами по возрасту и полу. Взрослые категории не применяются. Этот калькулятор предназначен для людей 18 лет и старше; для детей нужен инструмент ИМТ по возрасту.

ВОЗ называет нормальным диапазон ИМТ от 18,5 до 24,9. Для вашего роста калькулятор выводит его как конкретный интервал в кг или lb, а нижняя половина часто связана с более благоприятными долгосрочными сердечно-сосудистыми маркерами.

Сопутствующие инструменты

Калькулятор балясин

Введите свободный пролёт перил, ширину балясины и максимально допустимый зазор, чтобы получить точное количество необходимых балясин и равный промежуток между каждой стойкой, не превышающий нормативный предел.

Калькулятор нумерологии

Рассчитайте нумерологические числа имени по пифагорейским или халдейским значениям букв: выражение, стремление души и личность.

Калькулятор длины дуги

Рассчитайте длину дуги окружности по радиусу и центральному углу или по хорде и радиусу, с результатами в градусах и радианах.

Калькулятор времени работы батареи

Рассчитайте, как долго прослужит батарея, исходя из её ёмкости в мА·ч, тока нагрузки в мА и коэффициента эффективности разряда. Получите время работы в часах, днях и минутах.

Калькулятор производительности осушителя воздуха

Оцените производительность переносного осушителя по площади и сырости помещения в литрах и американских пинтах в сутки.

Калькулятор Social Security США

Оцените пенсионную выплату Social Security в США по PIA и возрасту начала получения. Сравните месячные и годовые суммы в 62 года, FRA 67 и 70 лет.